TRIATHLON COACHING

Je eerste triathlon? Een PR op een OD? Zwemtechniek verbeteren? Of gewoon fit worden en/of afvallen met hardlopen, fietsen of zwemmen? STOKSTAART heeft voor jou het ideale programma. Trainingsschema's, zwemanalyse, persoonlijke begeleiding, fitness testen en nog veel meer. 

Triathlon is een veeleisende sport die veel planning en organisatie vereist. Het is heel anders dan trainen voor een lokale 5 kilometer hardlopen. Heel veel mensen die beginnen of serieus gaan trainen kiezen voor een coach, en dat is niet voor niks. Een beetje hulp is erg fijn. STOKSTAART helpt jou in het halen van jouw doelen. Scroll naar beneden voor meer informatie over de mogelijkheden.

SCROLL OMLAAG VOOR MEER INFO
zemmend.jpg

TRAININGSCHEMA 
OP MAAT

FYSIEK EN MENTALE
ONDERSTEUNING

INTEGRATIE VAN
KRACHTTRAINING

PERFORMANCE EN
LEVEN IN BALANS 

METEN = WETEN

Goed trainen betekent dat je moet weten, hoe hard je moet trainen. Stokstaart biedt in het basispakket al een aantal fitness-testen aan. Dit zijn praktijk testen. Echter i.s.m. een aantal partners bieden we ook uitgebreide, medische wetenschappelijke testen aan. Denk aan VO2max testen, bloed-lactaat waarden en sport medische keuring. Goede informatie zorgt voor een betere afstemming van intensiteit en volume in jouw trainingsschema. Daarom: meten is weten!

Meten = weten

JOUW COACH

Anand is zelf al jaren triatleet en coach in het bedrijfsleven. Naast 70.3's, OD's en Divisie wedstrijden is hij vooral aan het genieten van het trainen en de sociale factor rondom de sport. Ook is hij een echte boekenwurm. Coachen zit in zijn DNA en inmiddels is hij IRONMAN Certified Coach. Oftewel, gecertificteerd triathlon coach. Hij heeft veel ervaring met de uitdagingen die sporters tegenkomen met een veeleisende baan, een gezin, een sociaal leven en sportieve ambities. Het maken van een plan dat het leven i.c.m. sport in balans houdt is zijn specialisme. 

  • Al meer dan 15 jaar een vertrouwde coach;
  • Brede inhoudelijke kennis van trainingsleer;
  • Enorm netwerk van experts zoals een fysiotherapeut of hardloop expert;
JOUW COACH

TRAIINGSSSCHEMA OP MAAT

In bijna alle gevallen zoeken sporters naar een goed trainingsschema om hun doelen te realiseren. Er zijn geen standaard plannen. Iedere sporter is anders, heeft een ander leven en dus andere behoeften. Succesvol trainen gaat vooral om consistent trainen en moet gericht zijn op jouw niveau. Er zijn veel (ex)professionele atleten die amateurs coachen en regelmatig de mist in gaan met het trainingsvolume en allerlei aannames o.b.v. hun topsport ervaring. De realiteit is dat werk, kinderen, relaties, vrienden en sport allemaal met elkaar hand in hand moeten gaan en dat is de expertise van STOKSTAART.

TRAIINGSSSCHEMA OP MAAT
  • Trainingschema's
  • 1 x per maand evaluatie & aanpassing
  • Regelmatig groepstraining (indien situatie toelaat)
  • Fitness test(en) op afstand
  • Zwem analyse - basis
  • Loop analyse - basis
  • Fiets analyse - basis
  • Trainingschema's + jaarplan o.b.v. race/evenement schema
  • Wekelijks video, whatsapp en/of bel contact
  • Regelmatig groepstraining (indien situatie toelaat)
  • Begeleide + herhaaldelijke fitness testen
  • Zwem analyse - uitgebreid
  • Loop analyse - uitgebreid
  • Fiets analyse - uitgebreid
  • Bike fitting basis
  • Bike fitting professioneel (optioneel)

XXX

Spelregels

  • Om resultaten te kunnen boeken en effect te zien van een (nieuwe) aanpak is de minimale contractduur is 3 maanden, daarna per maand opzegbaar.
  • Kosten van derden zoals fysiotherapie, fitness abonnementen, etc. vallen buiten het abonnement. 
  • Stokstaart doet er alles aan atleten zo goed mogelijk te begeleiden, echter de atleet is en blijft zelf verantwoordelijk voor zijn/haar gezondheid.